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水は１日２リットル飲むといいらしいですね～ 健康のためにも美容にもいいらしいです。 聞いたところによると、人は１日３食で約７００㎖前後の水分をとるらしいので、残り１３００㎖前後の水分は補給しないといけません。 そんな話を聞いてから、僕は毎日...